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本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 中和莲藕的热性,若是体质虚寒的女士,比较适合把绿豆换成红豆或花生,再加几粒去核红枣,更有补益养血的功效。

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可以,都是食材,可以放在一起炖,下面介绍做法: 准备材料:排骨300g、莲藕4节、花生150g、红枣10颗、香菇几朵 制作步骤: 1、莲藕削皮切片,泡水。 2、排骨去血水洗干净 3、香菇提前泡发 4、花生红枣泡水 5、所有食材一起放入高压锅,上汽后转

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